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Bronze 1 Ski

  1. Marcher au plat: équilibre, autonomie, minimum avec bâtons 
  2. Exercices d'équilibre au plat
  3. Trottinettes (sur 1 ski)
  4. Glisse
  5. Parcours bronze I

Argent 3 Ski

  1. Virages parallèles dérapés
  2. Convertion
  3. Saut (initiation)
  4. Introduction creux et bosses
  5. Pas tournants aval

Argent 4 Ski

  1. Virages parallèles conduits
  2. Virages amonts sur 1 ski
  3. Saut (amortir et tirer)
  4. Creux et bosses
  5. Pas tournants en S

Or 5 Ski

  1. Virages longs en poudreuse 
  2. Virages courts en poudreuse
  3. Saut de terrain
  4. Parcours Freeride
  5. Utilisation d'un DVA

 

Bronze 5 Ski

  1. Virage chasse-neige
  2. Traversée en parallèle
  3. Agilité dans la traversée
  4. Introduction au dérapage (travail de pied)
  5. Freinage d'urgence

 

Argent 1 Ski

Argent 2 Ski

  1. Virages parallèles larges
  2. Dérapage en traversée
  3. Pas de patineur
  4. Traversée sur 1 ski
  5. Pas tournants amonts
  1. Virages semi-parallèle (sur pente raide)
  2. Introduction pas de patineur
  3. Virages parallèles amont (ligne de pente)
  4. Chasse-neige en arrière
  5. Dérapage

Bronze 3 Ski

Bronze 4 Ski

  1. Variation chasse-neige tournant
  2. Equilibre dans la descente (saut d'1 ski à l'aute, les 2)
  3. Marche, Autonomie
  4. Utililsation des installations
  5. Tomber et se relever (step 2)
  1. Chasse-neige tournant
  2. Magic parc: saut, bosse, bascule
  3. Marche: escalier, ciseaux
  4. Enlever et mettre les skis
  5. Parcours bronze 3

Bronze 2 Ski

  1. Chasse-neige position 
  2. Freiner (chasse-neige)
  3. Tomber et se relever (step 1)
  4. Virer début (parcours cône)
  5. Parcours bronze 2

 

 

 

Or 3 Ski

Or 4 Ski

  1. 360°
  2. Slopetricks
  3. Snowpark
  4. Rails
  5. Variantes virages courts
  1. Slalom géant
  2. Slalom spécial
  3. Skiercross
  4. Bosses
  5. Variantes carving

Or 1 Ski

Or 2 Ski

  1. Virages courts sur 1 ski
  2. Virages en neige non-préparée
  3. Introduction au Snowpark
  4. Virages dans les bosses (longs)
  5. Virages courts pédalés
  1. Parallèle coupé (carving)
  2. Virages courts
  3. Saut (alpin et freestyle)
  4. Longs virages sur un ski
  5. Introduction au slalom

Argent 5 Ski

  1. Virages courts trace larges 
  2. Introduction virages coupés (carving)
  3. Saut (longueur)
  4. Virages stop 
  5. Virages semi-parallèle en arrière
  6. Initiation neige non-préparée